勝浦 聡2021年11月10日3 分ぎっくり腰や長引く慢性腰痛の原因に!?反り腰改善のストレッチとエクササイズを紹介ぎっくり腰を繰り返したり、マッサージやストレッチをしてもなかなか改善しない慢性腰痛は、反り腰が原因かもしれません。 そういう方は、上半身の重さを腰の筋肉で支えており、お腹の筋肉を普段から使えていない傾向にあります。腰の筋肉は腰椎(腰の背骨)を反らす作用があるので、どんどん反...