からだの使い方を改善
理学療法士のいるパーソナルジム
こんな方におすすめです！
慢性的な腰痛や肩こり、膝痛などの痛みを軽減し、再発しないような姿勢やからだの使い方が知りたい。
猫背や反り腰、ぽっこりお腹などの姿勢を改善し、正しい姿勢やからだの使い方を身につけたい。
趣味でしているゴルフやテニス、部活や習い事でしているラグビーや野球、サッカーなどのパフォーマンスをアップして、活躍したい。
セラピスト／トレーナー
勝浦 聡
Satoshi Katsuura
理学療法士の勝浦と申します。私がラグビーをやっていた頃、膝の怪我や腰痛、首の怪我に悩まされ、引退後も古傷が悪化し手術をすることもありました。子供たちと一緒に思いっきり走ることを諦めていましたが、理学療法士として、様々な治療法やトレーニングを学び実践する中で、身体の使い方が改善し、１０年以上できなかった正座ができるようになり、痛みや再手術を気にすることなく、子供たちとも思いっきりサッカーができるまでになりました。
腰痛や膝痛にも様々な原因があります。腹筋や背筋、太もも前の筋トレが必要な場合もありますが、ほとんどの場合は逆効果です。お医者さんから筋トレをするように言われたけど、何をやったら良いか分からない方、やり方が分からない方、自分がその運動をしても大丈夫か知りたい方など、ぜひ一度ご相談下さい。
履正社国際医療スポーツ専門学校非常勤講師
理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオトレーナー／セラピスト、ガスケアプローチ（産後エクササイズ）、STROOPSマスタートレーナー
ライフフィットジム 吹田
について
人の身体には正しい使い方があります。身体を正しく使えていなければ、姿勢は崩れてしまい肩こりや腰痛、代謝機能の低下につながってしまいます。
ライフフィットジム 吹田では、姿勢分析と動作分析により、硬くなった筋肉や弱くなった筋肉を評価し、動きの癖を見つけます。
①硬く短くなった筋肉を伸ばし【ストレッチ】
②弱くなった筋肉を鍛えて【トレーニング】
③正しく身体を使う【姿勢・呼吸・歩き方】
ことで肩こりや腰痛のない機能的な身体を目指します。
まずは、基本的な身体の使い方『姿勢・呼吸・歩き方』の改善を目指しましょう。
営業時間
平日 9:00〜12:00 14:00〜20:00
土曜日 10:00〜13:00
定休日 水曜日午後、日曜、祝日
※当店には駐車場がありませんので、お車で来られる方は近隣のコインパーキングをご利用ください。