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プロフィール
参加日： 2020年12月6日
記事 (54)
2022年3月31日 ∙ 2 分
肩こりを解消するストレッチを紹介②｜吹田市フィットネスジム｜パーソナルトレーニング
肩こりを解消するストレッチ②を紹介いたします。慢性的な肩こりはストレッチでスッキリ解消させましょう！ 慢性的な肩こり解消に効果的なストレッチを紹介② 肩こりは、いわゆる肩こり筋である肩甲挙筋や僧帽筋上部繊維の血流不足によって症状が出てきますが、これらの肩こり筋が緊張しやすい...
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2022年3月29日 ∙ 2 分
ジム初心者の女性にこそパーソナルジムがおすすめ｜ライフフィットジム吹田｜パーソナルトレーニング
男性と比較して筋肉の少ない女性には自己流のトレーニングはあまりおすすめ出来ません。筋肉が少なく筋肉を収縮している感覚も弱いため、鍛えたい筋肉に正しく刺激が入らずトレーニングの効果が出にくいだけでなく、安定するべき関節も比較的不安定なので、腰痛や肩、首などを痛めてしまう可能性...
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2022年3月24日 ∙ 2 分
肩こりを解消するストレッチを紹介①｜吹田市フィットネスジム｜パーソナルトレーニング
肩こりを解消するストレッチを紹介いたします。慢性的な肩こりはストレッチでスッキリ解消させましょう！ 慢性的な肩こり解消に効果的なストレッチを紹介 肩こりは、いわゆる肩こり筋である肩甲挙筋や僧帽筋上部繊維の血流不足によって症状が出てきます。根本的な肩こりの解消には、肩甲骨を正...
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勝浦 聡
管理者
理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオセラピストなどの資格を有し、これまで病院でのリハビリ勤務やデイサービスでの機能訓練指導員、大学ラグビー部のトレーニングコーチを務め、他にもラグビーのプロ選手や社会人野球選手、社会人アメフト選手、ボートレーサー などの指導を担う。
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