4月5日より営業時間を変更いたします。
身体を機能的に使う為に、「リリース・トレーニング・ムーブ」を提供いたします。
機能的な身体の第一段階として、姿勢・呼吸・歩き方の改善を目指します。
姿勢改善のために硬くなっている筋肉や関節を緩め（リリース）、姿勢を保つために必要な筋肉、いわゆるインナーマッスルのトレーニングを実施します。
呼吸は姿勢改善にも重要なので、並行して呼吸の練習を行います。
それらが改善してくると動作改善の準備ができるので、歩き方や目標とする動作（ゴルフスイングやヨガ・ピラティスのポーズ、ダンス、各スポーツ）の獲得を目指します。
機能的なカラダを目指す中で、肩こりや腰痛などの改善も期待できるので、興味のある方は無料体験の受付をお願い致します。
無料体験はお問い合わせフォームから無料体験希望とご連絡ください。
