毎月３名様限定！初回体験をワンコインで受けていただけます！この機会に是非ご検討ください。
料金表
予約ボタンを押しても予約確定にはなりませんので、ご注意ください。予約フォームにご都合の良い曜日や時間帯をご記入の上送信ボタンを押してください。
ライフフィットジム吹田では、ストレッチ、トレーニングを通して身体の使い方を獲得し、猫背やO脚などの姿勢改善、腰痛や膝痛などの身体の不調を改善することを目指しています。
どれくらいの頻度で通ったらいいか、マンションの集会所でグループ指導できるか、などについては【よくある質問】で答えているので、参考にしてみてください。
グループトレーニング
身体の使い方
・正しい姿勢／呼吸／歩き方など
ストレッチ
・テニスボールを使った筋膜リリース、バーを用い全身ストレッチなど
トレーニング
・体幹トレーニング、ヒップトレーニング、背中トレーニング
初回50分
¥500円
３サーキット
３人という少人数で、３つのトレーニングをローテーションするサーキットトレーニングを３セット×２パターン行います。
しっかりと正しいフォームの練習を行いますので、これからトレーニングを始める方におすすめです！
初回50分
¥500円
