Question 1

今までほとんど運動をしてきませんでしたが、大丈夫でしょうか？

Accepted Answer

大丈夫です。 ご利用して頂いている多くの方が、運動が苦手で今まで運動やスポーツをして来なかったという方になります。   ライフフィットジム 吹田で姿勢や身体の使い方を指導してもらって、もっと昔に教えて欲しかったと感想をいただくことが多いので、今まで運動やスポーツをやって来なかった方にこそ来て頂きたいと考えています。

Question 2

どんなトレーニングをするのか知りたいです。

Accepted Answer

ライフフィットジム 吹田では、ストレッチ、トレーニング、正しい身体の使い方を通して、その方にとって機能的な身体を目指しています。   腰痛や肩こりの改善・再発予防、姿勢改善、正しく歩けるようになりたい、趣味のゴルフをもっとうまくなりたい、スポーツパフォーマンスをアップして活躍したいなど、その方の目標に合わせてストレッチやトレーニングを組み合わせます。リハビリなどのトレーニング負荷の小さいものから、スポーツ選手の体幹トレーニングなどの強度の高いトレーニングまで実施できます。   お客様の目標が現在の状況が分かれば、どのようなトレーニングやストレッチをするのかお伝えできますので、お問い合わせからご質問ください。

Question 3

トレーニングに通う頻度はどれくらいがおすすめですか？

Accepted Answer

基本的に週１回をお勧めしていますが、   ご自宅でトレーニングやストレッチをできる方に関しては、２週間に１回や1ヶ月に１回の来店頻度でも効果は期待できますので、仕事の都合などに合わせて調整することが可能です。   なるべく早く姿勢や身体の使い方などの改善をしたい方は、週２回のセッションをお勧めすることもあります。

Question 4

何か持っていくものはありますか？

Accepted Answer

動きやすい服装でご来店ください。更衣スペースもありますので、持参していただきこちらで着替えてもらうことも可能です。 店内ではマスク装着をお願いしておりますので、マスクの持参をお願いいたします。他には汗を拭くタオルや水分補給のドリンクなどが必要があればお持ちください。 また、運動するときはヨガマットや裸足で行いますので、室内用シューズの準備も必要ありません。

Question 5

どのような感染対策をしていますか？

Accepted Answer

感染対策は十分に実施の上、お客様のセッションをさせて頂いております。 セラピストのお客様接客時のマスク装着、手指やベッドトレーニング器具のアルコール消毒、CO2センサー設置の上、常時換気をしております。 お客様にもマスク装着をお願いしておりますので、ご協力のほど宜しくお願いいたします。

Question 6

駐車場はありますか？

Accepted Answer

申し訳ありません。当店には駐車場がございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。一番近いコインパーキングはスギ薬局・ガストの裏にある『タイムズ南千里』になります。

Question 7

マンションの集会所などで姿勢や歩き方、トレーニングなどの指導はしていただけますか？

Accepted Answer

はい。大丈夫です。 費用は交通費（移動時間も含みます）と指導時間（１時間８０００円）の費用をいただきます。人数の制限はありませんが、１人ヨガマット１枚分のスペースを確保できるようにお願いいたします。 動きやすい服装で汗を拭くタオルや水分補給用のドリンク、ヨガマットもしくはバスタオルを準備していただければストレッチやトレーニングの指導が可能です。 お問い合わせから場所や目的（姿勢改善、トレーニングを追い込みたい）を送っていただけると費用などを提示させていただきます。

Question 8

会社の福利厚生として利用することは可能ですか？

Accepted Answer

福利厚生での利用も可能です。 　店舗でのパーソナルセッション、会社訪問による姿勢や椅子の座り方や高さなどの環境調整、荷物を持つときの腰を痛めにくい方法、ストレッチやエクササイズなどの指導も可能です。訪問の場合は、訪問先の場所や時間などによって料金を設定させていただきます。 　一度、担当者から概要などをメールで送っていただけると助かります。お電話での相談の場合は、12:00~14:00の休み時間にご連絡いただけると対応させていただきます。

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