ライフフィットジム 吹田で指導している正しい姿勢や歩き方、基本的なストレッチやトレーニング方法をまとめています。
 
姿勢改善、慢性的な肩こりや腰痛の改善、歩き方など身体の使い方が気になる方におすすめの内容になります。
 
YouTubeのマークがある内容につきましては、YouTubeチャンネルにて動画での説明がありますので、そちらも参考にしてみて下さい。