ファンクショナルトレーニングジム『LIFE FIT ライフフィット』営業時間変更のお知らせ|パーソナルトレーニング|吹田市千里山

更新日:2021年5月10日

4月5日より営業時間を変更いたします。


身体を機能的に使う為に、「リリース・トレーニング・ムーブ」を提供いたします。


機能的な身体の第一段階として、姿勢・呼吸・歩き方の改善を目指します。


姿勢改善のために硬くなっている筋肉や関節を緩め(リリース)、姿勢を保つために必要な筋肉、いわゆるインナーマッスルのトレーニングを実施します。


呼吸は姿勢改善にも重要なので、並行して呼吸の練習を行います。


それらが改善してくると動作改善の準備ができるので、歩き方や目標とする動作(ゴルフスイングやヨガ・ピラティスのポーズ、ダンス、各スポーツ)の獲得を目指します。


機能的なカラダを目指す中で、肩こりや腰痛などの改善も期待できるので、興味のある方は無料体験の受付をお願い致します。


無料体験はお問い合わせフォームから無料体験希望とご連絡ください。



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