肩こりを解消するストレッチを紹介②|吹田市フィットネスジム|パーソナルトレーニング
肩こりを解消するストレッチ②を紹介いたします。慢性的な肩こりはストレッチでスッキリ解消させましょう! 慢性的な肩こり解消に効果的なストレッチを紹介② 肩こりは、いわゆる肩こり筋である肩甲挙筋や僧帽筋上部繊維の血流不足によって症状が出てきますが、これらの肩こり筋が緊張しやすい...
ライフフィットジム吹田でお伝えしている正しい姿勢や身体の使い方、猫背や反り腰、肩こり、腰痛などの身体の不調改善のためのストレッチやトレーニングなどを紹介しています。気楽に読んでください。
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【野球、ゴルフ】"腰の回転で打つ"とはどこの筋肉を使っているのか?パーソナルトレーニング|吹田市千里山
履正社高校女子野球部に身体の使い方やストレッチ、トレーニング指導に伺ってきました!|チーム指導|吹田市千里山