理学療法士の勝浦と申します。私がラグビーをやっていた頃、膝の怪我や腰痛、首の怪我に悩まされ、引退後も古傷が悪化し手術をすることもありました。子供たちと一緒に思いっきり走ることを諦めていましたが、理学療法士として、様々な治療法やトレーニングを学び実践する中で、身体の使い方が改善し、１０年以上できなかった正座ができるようになり、痛みや再手術を気にすることなく、子供たちとも思いっきりサッカーができるまでになりました。

​　腰痛や膝痛にも様々な原因があります。腹筋や背筋、太もも前の筋トレが必要な場合もありますが、ほとんどの場合は逆効果です。お医者さんから筋トレをするように言われたけど、何をやったら良いか分からない方、やり方が分からない方、自分がその運動をしても大丈夫か知りたい方など、ぜひ一度ご相談下さい。

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​履正社国際医療スポーツ専門学校非常勤講師

理学療法士、アスレティックトレーナー、ゴルフフィジオトレーナー／セラピスト、ガスケアプローチ（産後エクササイズ）、STROOPSマスタートレーナー